Здоров'я Та Фітнес

Подкаст #285: Справжня наука про харчування та добавки

Якщо ви регулярно тренуєтесь, то, ймовірно, ви приймаєте якусь добавку. Але чи дійсно добавки, які ви приймаєте, працюють?

Подкаст #275: Як ваш комфорт, керований кліматом, вбиває вас

Сьогодні у шоу Скотт Карні і я обговорюємо Віма Хофа, користь для здоров’я від впливу холоду та те, що відбувається у нашому тілі, коли ми це робимо.

Подкаст #287: Новий рубіж потоку

Стівен Котлер розповідає, що таке екстаз і чому він покращує результативність у спортивних, ділових і навіть військових боях.

Подкаст #324: Як фітнес, товариство та віра є ліками від синдрому сумного клоуна

Подкаст #328: плюси і мінуси періодичного голодування

Скільки передбачуваних переваг переривчастого голодування є реальними, і скільки з них є лише рекламою? Слухайте останній епізод нашого подкасту.

Подкаст #295: Гирі та психологія навчання

Подкаст «Мистецтво мужності» №3: Первинне життя з Марком Сіссоном

В епізоді цього тижня ми сідаємо і розмовляємо з Марком Сіссоном із «Щоденного Apple» Марка. Марк нещодавно опублікував книгу під назвою «Первинний план».