Фітнес

Огляд майстерні MovNat

MovNat не навчає фітнесу як самоціль; скоріше, ви вчитеся практичним рухам, щоб бути завжди готовими допомогти іншим незалежно від сценарію.

Подкаст #617: Як це - йти до школи армійських рейнджерів

Протягом 9 тижнів і 3 виснажливих фази солдати зазнають фізичних, розумових та емоційних випробувань, які перевіряють їх витривалість, стійкість та лідерство.

Подкаст «Мистецтво мужності» № 63: Спартанець разом з Джо Десеною

Я розмовляю із засновником спартанської раси Джо ДеСеною про його нову книгу «Спартанський вгору!

Подкаст 'Мистецтво мужності' №76: Тренування зі штангою з Марком Ріппето, частина II

Марк Ріппето приєднується до нас, щоб обговорити важливість тренування зі штангою та силових тренувань загалом. Ми також обговорюємо присідання та розтяжку.

Подкаст «Мистецтво мужності» № 75: Тренування зі штангою з Марком Ріппето, частина I

Бретт розмовляє з легендою Марком Ріппето про тренування зі штангою і чому це найкращий силовий тренінг, який ви можете виконувати.

Подкаст «Мистецтво мужності» № 83: Навчання дихати вогнем з Дж. С. Герцем

У цьому подкасті Бретт розмовляє з автором Дж. С. Герцем про культуру та політику CrossFit, яку вона виклала у своїй книзі «Навчання дихати вогнем».

Подкаст «Мистецтво мужності» №93: Повна людська оптимізація з Обрі Маркусом

Сьогодні я розмовляю із засновником та генеральним директором Onnit, нетрадиційної оздоровчої та фітнес -компанії, про те, що означає прагнути до «Тотальної оптимізації людини».

Подкаст «Мистецтво мужності» № 97: Фізично культивований з Бертом Соріном

Протягом 30 років Sorinex виготовляє обладнання для силових тренувань. Сьогодні я розмовляю з генеральним директором Бертом Соріном про історію компанії та про те, чому кожна людина повинна прагнути бути «фізично культурною».

Основи вправ з вагою тіла: Підставка для рук

Щоб сформувати здатність послідовно виконувати повноцінні автономні ручні тумби, вам слід розвивати свою техніку на кожному з наступних рівнів.

Боротьба з тендинітом біцепса: багатоетапний підхід